久事赛事 > 穆雷透露自己康复过程 如果不再疼痛会继续打球 > 正文
穆雷透露自己康复过程 如果不再疼痛会继续打球
2019-03-12

对于安迪?穆雷来说,不再感觉到髋部的疼痛是最重要的。2017年法国网球公开赛上穆雷就感觉到自己的髋部疼痛,并在两个月前进行了手术。英国人此前决定在今年的温网进行自己的告别仪式。不过,目前他会根据自己的恢复情况来决定?!罢馐峭?,是我很喜欢做的事情。我非常喜欢,如果我的髋部可以允许我这样做(继续打网球),它没有疼痛,而且我可以继续享受这项运动,那我愿意尝试?!鼻笆澜绲谝蝗绱怂档?,“如果不能,那就不能。因为我会很开心自己不用每天都忍受疼痛。就好像今年的澳大利亚网球公开赛,如果我不能正常移动,我就不会去玩?!?nbsp;

31岁的穆雷近日向大家介绍了自己的康复过程。他说:“例如,昨天我做了45分钟的理疗,然后我进行了1小时的游泳,随后在自行车和交叉训练器上做了15-20分钟的有氧运动。在此之后,我练习了1小时的举重。然后我回家了?;丶液?,家里有一台Alterg机器帮助我进行步行。我已经一瘸一拐18个月了,即使现在我的髋部没有疼痛,我从椅子上站起来,我最初的想法还是一瘸一拐。所以我需要一直努力。我每天在这台机器上行走大约40分钟,这台机器可以让你调整你的体重,所以我现在的行走速度大约是我体重的85-90%,这给我的感觉很好。然后我会继续回到游泳池里,游上30分钟左右,再做一些45分钟左右的其他运动,试着拓宽我的锻炼范围。如果一开始你就不去管这些事情(康复),那在以后就是一件很难挽回的事情?!?

(来源:全网球APP)
  • 习近平时间|用屈原精神“塑心”“立行” 2019-05-22
  • 新时代 新气象 新作为 学习宣传贯彻党的十九大精神 2019-05-21
  • 【普京是当今人类世界最优秀的一代伟人!!!地球的盛会文明的聚会艺术的盛宴四海一家!!!足球为人类和平幸福而荣耀!!!俄罗斯赢啦!!!】 2019-05-21
  • 3.4米剧毒眼镜王蛇闯入农户家中赖着不走 2019-05-21
  • 谈具体的吧,别装模作样了。客观事实与观察事实、科学事实有什么不同? 2019-05-20
  • 中考TIPS 带证防雨留意天气变化 2019-05-20
  • 巢湖玉泉小区大爷大妈在绿化带种菜还浇粪水 2019-05-19
  • 概括起来就是:人在任何时候都有神赐的田地生长粮棉等生物而足食丰衣。 2019-05-19
  • 台湾“裤子大王”:百姓三餐不济谈啥“台湾价值” 2019-05-19
  • 东部战区空军航空兵飞行课目引入负责人制 2019-05-18
  • 山西太原:亲子阅读过假期 2019-05-18
  • 3.4米剧毒眼镜王蛇闯入农户家中赖着不走 2019-05-18
  • 北京外埠车新政相关新闻 2019-05-17
  • 重大疾病贫困患者报销补偿比超90% 2019-05-17
  • 涪陵:全国人大代表刘家奇院坝讲“两会” 乡亲点赞“六子致富经” 2019-05-17
  • 351| 796| 976| 577| 429| 668| 748| 392| 387| 716|